Kun je slapen met gekleurde contactlenzen? Risico's en veilige praktijken

Snel antwoord

Nee, je moet niet slapen met gekleurde contactlenzen in, zelfs niet voor een dutje. 's Nachts dragen verhoogt het risico op ooginfecties, hoornvlieszweren en andere complicaties aanzienlijk. Verwijder altijd je lenzen voordat je gaat slapen, en als je per ongeluk met lenzen in slaapt valt, verwijder ze dan zodra je wakker wordt en geef je ogen rust.

Het overkomt bijna iedereen: je bent moe, je gaat even liggen voor een dutje en wordt uren later wakker met je gekleurde lenzen nog in. Hoewel het misschien onschuldig lijkt, is slapen met contactlenzen een van de riskantste gewoontes voor je ooggezondheid. Het hoornvlies heeft zuurstof nodig, en lenzen—vooral gekleurde—kunnen die toevoer beperken wanneer je ogen gesloten zijn.

Dit artikel legt de echte risico's uit van slapen met gekleurde lenzen, wat je moet doen als je al een dutje met lenzen hebt gedaan, en hoe je veilige gewoontes opbouwt die je ogen beschermen zonder de look die je leuk vindt op te geven.

Wat gebeurt er als je met contactlenzen slaapt?

Wanneer je slaapt, zijn je ogen gesloten, waardoor de zuurstoftoevoer naar je hoornvlies afneemt. Contactlenzen, zelfs ademende, beperken die zuurstof verder. Dit kan leiden tot corneale hypoxie, een aandoening waarbij het hoornvlies niet genoeg zuurstof krijgt, wat zwelling, wazig zien en een verhoogd risico op infecties veroorzaakt.

Bovendien neemt tijdens de slaap de traanproductie af. Dit betekent dat vuil en bacteriën zich eerder aan het lensoppervlak hechten en zich ophopen. Na verloop van tijd kan dit leiden tot irritatie, roodheid en mogelijk ernstige infecties zoals microbiële keratitis.

• Verwijder je lenzen vóór elke slaap, inclusief dutjes.
• Was altijd je handen voordat je lenzen aanraakt.
• Gebruik verse lenzenvloeistof om lenzen te bewaren, nooit kraanwater.

De risico's van 's nachts dragen

Het meest ernstige risico is microbiële keratitis, een infectie van het hoornvlies die kan leiden tot zweren en zelfs verlies van gezichtsvermogen als het niet snel wordt behandeld. Studies tonen aan dat slapen met lenzen een van de grootste risicofactoren is voor deze aandoening. Zelfs één nacht 's nachts dragen kan het risico aanzienlijk verhogen.

Andere risico's zijn corneale neovascularisatie (groei van nieuwe bloedvaten in het hoornvlies), wat permanent je zicht kan beïnvloeden. Je kunt ook last krijgen van droge ogen, roodheid en ongemak dat dagen aanhoudt na slechts één nacht slapen met lenzen.

• Als je wakker wordt met rode, pijnlijke of lichtgevoelige ogen, verwijder dan onmiddellijk je lenzen en raadpleeg een oogarts.
• Slaap nooit met lenzen die niet specifiek zijn goedgekeurd voor langdurig dragen.

Veilige gewoontes voor dragers van gekleurde lenzen

Om je ogen gezond te houden terwijl je geniet van gekleurde lenzen, volg je altijd het aanbevolen draagschema. De meeste gekleurde lenzen zijn alleen ontworpen voor dagelijks gebruik, wat betekent dat je ze voor het slapen moet verwijderen. Gebruik altijd verse lenzenvloeistof om je lenzen te reinigen en te bewaren, en vervang ze volgens het schema van de fabrikant.

Als je vaak in slaap valt met je lenzen, overweeg dan een herinnering in te stellen om ze te verwijderen, of houd een reservebril bij de hand voor momenten dat je moe bent. Draag je lenzen ook nooit tijdens het zwemmen of douchen, omdat water schadelijke micro-organismen kan introduceren.

• Stel een alarm in om lenzen te verwijderen als je geneigd bent een dutje te doen.
• Houd altijd een lenzendoosje met verse vloeistof bij de hand.
• Vervang je lenzendoosje elke drie maanden.

Diagnose: Is het veilig om te slapen met gekleurde lenzen?

• Symptoom: Je bent per ongeluk in slaap gevallen met je gekleurde lenzen in en werd wakker met ze nog in. Dit komt vaak voor, maar dat maakt het niet veilig.
• Waarschijnlijke oorzaak: Slapen met lenzen vermindert de zuurstoftoevoer naar het hoornvlies en verhoogt het risico op infectie en irritatie. Hoe langer je ermee slaapt, hoe hoger het risico.
• Corrigerende maatregel: Verwijder je lenzen zodra je wakker wordt, reinig ze grondig en geef je ogen rust door de rest van de dag een bril te dragen. Als je ogen rood, pijnlijk of lichtgevoelig zijn, raadpleeg dan onmiddellijk een oogarts.
• Wanneer te stoppen en een andere optie te kiezen: Als je merkt dat je regelmatig met je lenzen slaapt, overweeg dan over te stappen op daglenzen of verwijder ze gewoon vóór elk dutje. Je ooggezondheid is belangrijker dan gemak.

Producten die gezond dragen ondersteunen

• FreshTone® Super Natural Gekleurde lenzen - Ivoor: Gemaakt van hoogwaardige materialen die veilig, comfortabel en ademend zijn, waardoor ze perfect zijn voor langdurig dragen. Zelfs ademende lenzen zijn niet veilig om mee te slapen, maar het kiezen van een ademende optie zoals deze kan het risico op droogheid en ongemak tijdens normaal dagelijks dragen verminderen.
• FreshTone® diva brown plano contactlenzen: Geen recept nodig, waardoor ze een uitstekende keuze zijn voor wie gekleurde lenzen wil proberen zonder correctie van het gezichtsvermogen. Zelfs planolenzen brengen dezelfde risico's met zich mee als slapen met contactlenzen, dus verwijder ze altijd voor het slapengaan, ongeacht of je correctie nodig hebt.

Slapen met gekleurde contactlenzen is nooit veilig. De risico's voor je ooggezondheid zijn te serieus om te negeren. Door veilige draaggewoonten te volgen en je lenzen vóór het slapen te verwijderen, kun je genieten van de schoonheid van gekleurde lenzen zonder je zicht in gevaar te brengen. Als je per ongeluk een dutje met lenzen doet, raak dan niet in paniek—verwijder ze snel en houd je ogen in de gaten voor tekenen van problemen.