Peut-on dormir avec des lentilles de contact colorées ? Risques et bonnes pratiques

Réponse rapide

Non, vous ne devez pas dormir avec des lentilles de contact colorées, même pour une sieste. Le port nocturne augmente considérablement le risque d'infections oculaires, d'ulcères cornéens et d'autres complications. Retirez toujours vos lentilles avant de dormir, et si vous vous endormez accidentellement avec, retirez-les dès votre réveil et laissez vos yeux se reposer.

Cela arrive à presque tout le monde : vous êtes fatigué, vous vous allongez pour une petite sieste, et vous vous réveillez des heures plus tard avec vos lentilles colorées encore en place. Bien que cela puisse sembler inoffensif, dormir avec des lentilles de contact est l'une des habitudes les plus risquées pour la santé de vos yeux. La cornée a besoin d'oxygène, et les lentilles, en particulier les lentilles colorées, peuvent restreindre cet apport lorsque vos yeux sont fermés.

Cet article explique les risques réels de dormir avec des lentilles colorées, que faire si vous avez déjà fait une sieste avec, et comment adopter des habitudes sûres qui protègent vos yeux sans renoncer au look que vous aimez.

Que se passe-t-il lorsque vous dormez avec des lentilles de contact ?

Lorsque vous dormez, vos yeux sont fermés, ce qui réduit l'apport en oxygène à la cornée. Les lentilles de contact, même perméables à l'oxygène, limitent davantage cet apport. Cela peut entraîner une hypoxie cornéenne, une condition où la cornée ne reçoit pas assez d'oxygène, provoquant un gonflement, une vision floue et un risque accru d'infection.

De plus, pendant le sommeil, la production de larmes diminue. Cela signifie que les débris et les bactéries sont plus susceptibles de coller à la surface de la lentille et de s'accumuler. Avec le temps, cela peut entraîner une irritation, des rougeurs et des infections potentiellement graves comme la kératite microbienne.

• Retirez vos lentilles avant tout sommeil, y compris les siestes.
• Lavez-vous toujours les mains avant de manipuler les lentilles.
• Utilisez une solution neuve pour stocker les lentilles, jamais d'eau du robinet.

Les risques du port nocturne

Le risque le plus grave est la kératite microbienne, une infection de la cornée qui peut entraîner des ulcères et même une perte de vision si elle n'est pas traitée rapidement. Des études montrent que dormir avec des lentilles est l'un des principaux facteurs de risque de cette affection. Même une seule nuit de port continu peut augmenter considérablement votre risque.

D'autres risques incluent la néovascularisation cornéenne (croissance de nouveaux vaisseaux sanguins dans la cornée), qui peut affecter définitivement votre vision. Vous pourriez également ressentir une sécheresse oculaire, des rougeurs et une gêne qui persistent plusieurs jours après une seule nuit passée avec des lentilles.

• Si vous vous réveillez avec des yeux rouges, douloureux ou sensibles à la lumière, retirez immédiatement vos lentilles et consultez un ophtalmologiste.
• Ne dormez jamais avec des lentilles qui ne sont pas spécifiquement approuvées pour le port prolongé.

Pratiques sûres pour les porteurs de lentilles colorées

Pour garder vos yeux en bonne santé tout en portant des lentilles colorées, suivez toujours le calendrier de port recommandé. La plupart des lentilles colorées sont conçues pour un port quotidien uniquement, ce qui signifie que vous devez les retirer avant de dormir. Utilisez toujours une solution neuve pour nettoyer et stocker vos lentilles, et remplacez-les selon le calendrier du fabricant.

Si vous vous endormez fréquemment avec vos lentilles, envisagez de définir un rappel pour les retirer, ou gardez une paire de lunettes de secours pour les moments où vous êtes fatigué. De plus, ne portez jamais vos lentilles en nageant ou en prenant une douche, car l'eau peut introduire des micro-organismes nocifs.

• Réglez une alarme pour retirer vos lentilles si vous êtes sujet aux siestes.
• Ayez toujours une boîte à lentilles avec une solution neuve à portée de main.
• Remplacez votre boîte à lentilles tous les trois mois.

Diagnostic : Est-il sûr de dormir avec des lentilles colorées ?

• Symptôme : Vous vous êtes accidentellement endormi avec vos lentilles colorées et vous vous êtes réveillé avec elles encore en place. C'est courant, mais cela ne le rend pas sûr.
• Cause probable : Dormir avec des lentilles réduit l'oxygène de la cornée et augmente le risque d'infection et d'irritation. Plus vous dormez avec, plus le risque est élevé.
• Action corrective : Retirez vos lentilles dès votre réveil, nettoyez-les soigneusement et laissez vos yeux se reposer en portant des lunettes le reste de la journée. Si vos yeux sont rouges, douloureux ou sensibles à la lumière, consultez immédiatement un ophtalmologiste.
• Quand arrêter et choisir une autre option : Si vous vous endormez régulièrement avec vos lentilles, envisagez de passer à des lentilles jetables quotidiennes ou retirez-les simplement avant toute sieste. La santé de vos yeux est plus importante que la commodité.

Produits qui favorisent un port sain

• FreshTone® Super Natural Colored Contacts - Ivory Color: Fabriquées avec des matériaux de haute qualité, sûrs, confortables et perméables à l'oxygène, ce qui les rend parfaites pour un port prolongé. Même les lentilles perméables ne sont pas sûres pour dormir, mais choisir une option perméable comme celle-ci peut réduire le risque de sécheresse et d'inconfort pendant le port quotidien normal.
• FreshTone® diva brown plano eye contact lens: Aucune ordonnance n'est nécessaire, ce qui en fait un excellent choix pour ceux qui veulent essayer des lentilles colorées sans correction de la vue. Même les lentilles sans correction présentent les mêmes risques de dormir avec des lentilles, alors retirez-les toujours avant de vous coucher, que vous ayez besoin ou non d'une correction de la vue.

Dormir avec des lentilles colorées n'est jamais une pratique sûre. Les risques pour la santé de vos yeux sont trop graves pour être ignorés. En suivant des habitudes de port sûres et en retirant vos lentilles avant de dormir, vous pouvez profiter de la beauté des lentilles colorées sans compromettre votre vision. Si vous vous endormez accidentellement avec, ne paniquez pas : retirez-les rapidement et surveillez vos yeux pour détecter tout signe de problème.