¿Se puede dormir con lentillas de color? Riesgos y prácticas seguras

Respuesta rápida

No, no debes dormir con lentes de contacto de color, ni siquiera durante una siesta. El uso nocturno aumenta drásticamente el riesgo de infecciones oculares, úlceras corneales y otras complicaciones. Siempre retírate los lentes antes de dormir, y si accidentalmente te duermes con ellos, quítatelos tan pronto como despiertes y dale un descanso a tus ojos.

Le pasa a casi todo el mundo: estás cansado, te acuestas para una siesta rápida y te despiertas horas después con tus lentes de contacto de color aún puestos. Aunque pueda parecer inofensivo, dormir con lentes de contacto es uno de los hábitos más arriesgados para la salud de tus ojos. La córnea necesita oxígeno, y los lentes, especialmente los de color, pueden restringir ese suministro cuando tus ojos están cerrados.

Este artículo explica los riesgos reales de dormir con lentes de contacto de color, qué hacer si ya has dormido una siesta con ellos y cómo desarrollar hábitos seguros que protejan tus ojos sin renunciar al aspecto que te encanta.

¿Qué sucede cuando duermes con los lentes de contacto puestos?

Cuando duermes, tus ojos están cerrados, lo que reduce el suministro de oxígeno a la córnea. Los lentes de contacto, incluso los permeables al oxígeno, limitan aún más ese oxígeno. Esto puede provocar hipoxia corneal, una condición en la que la córnea no recibe suficiente oxígeno, causando hinchazón, visión borrosa y un mayor riesgo de infección.

Además, mientras duermes, la producción de lágrimas disminuye. Esto significa que los desechos y las bacterias tienen más probabilidades de adherirse a la superficie del lente y acumularse. Con el tiempo, esto puede provocar irritación, enrojecimiento e infecciones potencialmente graves como la queratitis microbiana.

• Retírate los lentes de contacto antes de cualquier sueño, incluidas las siestas.
• Lávate siempre las manos antes de manipular los lentes.
• Usa solución fresca para guardar los lentes, nunca agua del grifo.

Los riesgos del uso nocturno

El riesgo más grave es la queratitis microbiana, una infección de la córnea que puede provocar úlceras e incluso pérdida de visión si no se trata a tiempo. Los estudios muestran que dormir con los lentes es uno de los factores de riesgo más importantes para esta afección. Incluso una sola noche de uso nocturno puede aumentar significativamente el riesgo.

Otros riesgos incluyen la neovascularización corneal (crecimiento de nuevos vasos sanguíneos en la córnea), que puede afectar permanentemente tu visión. También podrías experimentar ojos secos, enrojecimiento y molestias que duran días después de una sola noche durmiendo con los lentes.

• Si te despiertas con los ojos rojos, doloridos o sensibles a la luz, retírate los lentes inmediatamente y consulta a un oftalmólogo.
• Nunca duermas con lentes que no estén específicamente aprobados para uso prolongado.

Prácticas seguras para usuarios de lentes de contacto de color

Para mantener tus ojos sanos mientras disfrutas de los lentes de contacto de color, sigue siempre el horario de uso recomendado. La mayoría de los lentes de color están diseñados solo para uso diario, lo que significa que debes retirarlos antes de dormir. Usa siempre solución fresca para limpiar y guardar tus lentes, y reemplázalos según el calendario del fabricante.

Si te duermes con frecuencia con los lentes, considera poner un recordatorio para quitártelos, o ten un par de gafas de repuesto para cuando estés cansado. Además, nunca uses los lentes mientras nadas o te duchas, ya que el agua puede introducir microorganismos dañinos.

• Pon una alarma para quitarte los lentes si eres propenso a las siestas.
• Ten siempre a mano un estuche para lentes de contacto con solución fresca.
• Reemplaza el estuche de tus lentes cada tres meses.

Diagnóstico: ¿Es seguro dormir con lentes de contacto de color?

• Síntoma: Te dormiste accidentalmente con tus lentes de contacto de color puestos y te despertaste con ellos aún puestos. Esto es común, pero no lo hace seguro.
• Causa probable: Dormir con los lentes reduce el oxígeno en la córnea y aumenta el riesgo de infección e irritación. Cuanto más tiempo duermas con ellos, mayor es el riesgo.
• Acción correctiva: Retírate los lentes tan pronto como te despiertes, límpialos a fondo y dale un descanso a tus ojos usando gafas el resto del día. Si tus ojos están rojos, doloridos o sensibles a la luz, consulta a un oftalmólogo de inmediato.
• Cuándo detenerse y elegir otra opción: Si te encuentras durmiendo regularmente con tus lentes, considera cambiar a lentes desechables diarios o simplemente retirarlos antes de cualquier siesta. La salud de tus ojos es más importante que la conveniencia.

Productos que favorecen un uso saludable

• FreshTone® Super Natural Colored Contacts - Color Marfil: Fabricados con materiales de alta calidad que son seguros, cómodos y transpirables, lo que los hace perfectos para un uso prolongado. Incluso los lentes transpirables no son seguros para dormir, pero elegir una opción transpirable como esta puede reducir el riesgo de sequedad y molestias durante el uso diario normal.
• FreshTone® diva brown plano eye contact lens: No requiere receta, lo que los convierte en una excelente opción para quienes quieren probar lentes de color sin necesidad de corrección visual. Incluso los lentes sin graduación conllevan los mismos riesgos de dormir con ellos, así que siempre retíralos antes de acostarte, independientemente de si necesitas corrección visual.

Dormir con lentes de contacto de color nunca es una práctica segura. Los riesgos para la salud de tus ojos son demasiado graves como para ignorarlos. Siguiendo hábitos de uso seguros y retirando tus lentes antes de dormir, puedes disfrutar de la belleza de los lentes de color sin comprometer tu visión. Si accidentalmente duermes una siesta con ellos, no entres en pánico: simplemente retíralos de inmediato y vigila tus ojos para detectar cualquier signo de problema.